INSIGHT · 증상

턱에서딱딱 소리가 나요

Q: 턱 소리를 확인하려면 어떤 검사를 하나요?

문진과 함께 관절·근육을 눌러 보고 입 벌림 정도와 턱의 움직임을 확인합니다. 관절이나 디스크의 상태를 봐야 할 때는 영상 검사를 하며, 광화문선치과는 저선량 디지털 CT로 파노라마와 CT를 함께 촬영해 확인합니다.

소리만 나고 아프지 않다면 당장 치료보다 지켜보는 경우가 많습니다. 소리와 함께 통증이 있거나 턱이 걸리고 입이 잘 안 벌어지면, 그때는 확인이 필요합니다.

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01
디스크가 제자리를 벗어남
턱관절 사이의 디스크가 앞으로 밀려 있다가 입을 벌릴 때 제자리로 돌아오면서 소리가 납니다. 턱 소리의 가장 흔한 원인입니다.
02
씹는 근육의 긴장
이갈이⁠·이악물기나 스트레스로 턱 근육이 굳으면 아래턱이 매끄럽게 움직이지 못해 소리와 뻐근함이 함께 나타납니다.
03
한쪽으로만 씹는 습관
한쪽 치아로만 씹거나 턱을 괴는 습관은 한쪽 관절에만 부담을 실어 좌우 균형을 무너뜨립니다.
04
입을 크게 벌리는 동작
크게 하품하기, 큰 음식을 한입에 물기, 오래 입을 벌리고 있기는 관절과 디스크에 무리를 줍니다.

이런 증상이에요

하품을 하거나 밥을 먹을 때 귀 바로 앞에서 “딱” 하는 소리가 납니다. 한쪽에서만 나기도 하고 양쪽에서 나기도 하며, 입을 벌릴 때 한 번, 다물 때 한 번 나는 분도 있습니다. 소리가 날 때 턱이 잠깐 걸렸다가 풀리는 느낌이 들기도 하고, 소리를 확인하려고 일부러 턱을 움직여 보게 되기도 합니다.

소리의 종류도 조금씩 다릅니다. 맑고 짧은 “딱” 소리는 디스크가 오가며 나는 소리인 경우가 많고, 모래를 비비는 듯한 “사각사각” 소리는 관절면이 거칠어졌을 때 나는 경우가 많습니다. 아무 불편 없이 소리만 나는 분이 있는가 하면, 소리와 함께 턱이 뻐근하거나 씹을 때 아픈 분도 있습니다. 소리 자체보다 함께 나타나는 증상이 무엇인지가 더 중요합니다.

생각해 볼 수 있는 원인

일반적으로 알려진 원인입니다. 한 가지보다 여러 가지가 겹쳐서 나타나는 경우가 많습니다.

01
디스크가 제자리를 벗어남
턱관절 사이의 디스크가 앞으로 밀려 있다가 입을 벌릴 때 제자리로 돌아오면서 소리가 납니다. 턱 소리의 가장 흔한 원인입니다.
02
씹는 근육의 긴장
이갈이⁠·이악물기나 스트레스로 턱 근육이 굳으면 아래턱이 매끄럽게 움직이지 못해 소리와 뻐근함이 함께 나타납니다.
03
한쪽으로만 씹는 습관
한쪽 치아로만 씹거나 턱을 괴는 습관은 한쪽 관절에만 부담을 실어 좌우 균형을 무너뜨립니다.
04
입을 크게 벌리는 동작
크게 하품하기, 큰 음식을 한입에 물기, 오래 입을 벌리고 있기는 관절과 디스크에 무리를 줍니다.
05
관절면의 변화
관절에 부담이 오래 쌓이면 관절면이 거칠어져 “사각사각” 하는 소리가 나기도 합니다. 이 경우는 진찰이 필요합니다.
06
외상
턱을 부딪히거나 넘어진 뒤부터 소리가 나기 시작했다면 관절이나 디스크가 손상됐을 수 있습니다.

소리의 양상으로 짐작해 보기

소리만으로 원인을 확정할 수는 없지만, 어떤 소리인지 알아 두면 진료 때 설명하기 쉽습니다.

소리의 양상으로 짐작해 보기
소리	흔히 생각해 볼 수 있는 것	어떻게 대하면 좋을까
맑고 짧은 “딱” 소리, 통증 없음	디스크가 잠깐 벗어났다가 돌아옴	습관 관리와 경과 관찰. 통증이나 걸림이 생기면 진료
“딱” 소리와 함께 턱이 걸리거나 아픔	디스크 변위에 근육 긴장이나 염증이 겹침	턱관절 진료로 원인 확인
모래 비비는 듯한 “사각사각” 소리	관절면이 거칠어진 변화	진찰과 영상 검사로 관절 상태 확인
소리가 나다가 갑자기 사라지고 입이 덜 벌어짐	디스크가 앞에 걸린 채 돌아오지 못함	가능한 한 빨리 진료

※ 위 표는 일반적으로 알려진 내용을 정리한 것이며, 정확한 원인은 진찰과 검사로 확인합니다.

집에서 먼저 할 수 있는 것

소리만 나고 통증이 없다면 아래 습관을 바꾸는 것만으로도 관절의 부담을 줄일 수 있습니다.

01
입을 너무 크게 벌리지 않기
하품할 때는 손으로 턱 밑을 받쳐 주고, 큰 음식은 잘라서 드세요. 노래하기나 오래 입 벌리기도 줄이는 것이 좋습니다.
02
딱딱하고 질긴 음식 줄이기
오징어⁠·견과류⁠·질긴 고기⁠·껌처럼 오래 씹어야 하는 음식은 당분간 피하고, 부드러운 음식 위주로 드세요.
03
양쪽으로 골고루 씹기
한쪽으로만 씹는 습관이 있다면 의식적으로 양쪽을 번갈아 사용해 좌우 관절의 부담을 맞춰 줍니다.
04
턱 괴기와 이악물기 의식하기
턱을 괴는 자세, 집중할 때 이를 꽉 무는 습관은 관절을 계속 누릅니다. 입술은 붙이고 위아래 치아는 살짝 떨어뜨린 상태가 편안한 자세입니다.
05
따뜻한 찜질과 이완
턱이 뻐근하면 귀 앞과 볼 근육에 따뜻한 수건을 대고 가볍게 풀어 줍니다. 목과 어깨의 긴장을 함께 푸는 것도 도움이 됩니다.
06
일부러 소리 내지 않기
소리를 확인하려고 턱을 반복해서 움직이거나 밀면 디스크와 관절에 오히려 자극이 됩니다.

!NOTICE · 알아두세요

이럴 때는 바로 치과로

소리와 함께 턱이나 귀 앞이 아프거나, 입을 벌릴 때 턱이 걸려서 끝까지 벌어지지 않을 때는 미루지 말고 진료를 받으세요. 소리가 나던 턱에서 어느 날 소리가 사라지면서 입이 덜 벌어지게 됐다면 디스크가 앞에 걸린 상태일 수 있어 특히 빨리 확인이 필요합니다.

씹을 때마다 아프거나, 원인을 알 수 없는 두통⁠·귀 통증이 함께 있거나, 습관을 고쳤는데도 몇 주째 나아지지 않을 때, 소리가 “딱”에서 “사각사각”으로 바뀌었을 때도 턱관절 진료를 권합니다.

치과에서는 이렇게 확인하고 치료합니다

치과에서는 먼저 언제부터 어떤 소리가 났는지, 통증과 입 벌림 정도는 어떤지 자세히 묻고, 관절과 씹는 근육을 눌러 보며 입을 얼마나 벌릴 수 있는지, 벌릴 때 턱이 한쪽으로 휘는지 확인합니다. 관절이나 디스크의 상태를 봐야 할 때는 영상 검사를 함께 합니다.

광화문선치과는 저선량 디지털 CT로 파노라마와 CT를 함께 촬영해 턱관절 상태를 확인하고, 환자마다 다른 턱관절 상태에 맞춰 치료 방법을 제시합니다. 초기에는 약물치료와 초음파치료, 저주파 전기 자극치료(TENS), PHL-15 레이저를 이용한 물리치료로 근육의 긴장과 통증을 풀고, 근육이 과하게 활성화된 경우 보톡스 치료를, 디스크가 제자리를 벗어난 경우 투명한 스플린트 장치치료를 진행합니다. 갑자기 입이 벌어지지 않거나 통증이 심한 경우에는 관절강 세척술을 고려합니다. 자세한 내용은 턱관절 치료 방법 문서를 참고해 주세요.