턱 소리와 통증, 개구장애까지턱관절 장애의 증상과 자가진단

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  앞니 중심선을 맞추고 입이 열리는 방향을 봅니다

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  세 손가락으로 입이 벌어지는 정도를 가늠합니다

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  귀 앞 관절에서 소리와 통증을 확인합니다

※ 위 사진은 내용 이해를 돕기 위한 참고 이미지이며, 본원에서 촬영한 사진이나 특정 환자의 모습이 아닙니다.

이렇게 확인해 보세요

1. 01

   입이 열리는 방향

   입이 곧게 벌어지나요

   방법

   위 앞니 사이의 중심선과 아래 앞니 사이의 중심선을 맞춘 채, 거울 앞에서 천천히 입을 벌립니다.

   의미

   아래턱이 한쪽으로 휘거나 지그재그로 흔들리며 열리면, 디스크나 턱 근육에 이상이 있을 수 있습니다. 다물고 있을 때 1mm쯤 치우친 중심선이, 벌리면서 5mm 이상 한쪽으로 돌아가기도 합니다.

2. 02

   턱 소리

   관절에서 소리가 나나요

   방법

   양손 검지를 귀 바로 앞 턱관절 부위에 대고, 입을 벌렸다 다물어 봅니다.

   의미

   딸깍 소리는 디스크가 앞으로 밀렸다 돌아올 때, 모래가 갈리는 듯한 소리는 관절 면이 거칠어졌을 때 흔히 들립니다.

3. 03

   턱이 빠지는 느낌

   크게 벌릴 때 턱이 걸리나요

   방법

   같은 자리에 손가락을 댄 채 입을 끝까지 벌려, 마지막에 턱이 툭 넘어가듯 걸리는 느낌이 있는지 봅니다.

   의미

   입을 벌릴 때 귀 앞 뼈가 앞으로 미끄러지는 느낌은 정상 움직임입니다. 다만 끝에서 턱이 툭 넘어가듯 걸리거나, 입이 벌어진 채 잘 다물어지지 않은 적이 있다면 턱관절이 지나치게 많이 움직이는 상태일 수 있습니다.

4. 04

   개구량정상 40~60mm

   입이 충분히 벌어지나요

   방법

   검지⁠·중지⁠·약지 세 손가락을 세로로 모아 앞니 사이에 넣어 봅니다. 편하게 들어가면 정상 범위에 가깝습니다.

   의미

   어른이 입을 벌리는 정상 범위는 40~60mm입니다. 40mm보다 작으면 개구장애를 의심할 수 있고, 20mm 이하라면 미루지 말고 진료를 받으시는 것이 좋습니다.

5. 05

   앞·옆 움직임정상 약 10mm

   아래턱이 앞·옆으로 고르게 움직이나요

   방법

   아래턱을 앞으로 내밀었다가, 좌우로도 번갈아 움직여 봅니다.

   의미

   앞과 옆으로 10mm 정도 움직이면 정상입니다. 한쪽만 덜 가거나 움직일 때 아프다면, 그쪽 관절이나 근육에 부담이 있을 수 있습니다.

1. 01

   안면비대칭

   한쪽 관절에 부담이 오래 쏠리면 아래턱의 위치가 달라져, 얼굴의 좌우 차이로 보일 수 있습니다. 관절 문제로 생긴 비대칭은 턱관절 치료로 나아지는 경우가 있지만, 타고난 뼈 모양의 비대칭은 수술이 필요할 수 있습니다.

2. 02

   목뼈의 정렬 변화

   첫째⁠·둘째 목뼈는 머리와 아래턱이 움직이는 축이 됩니다. 아래턱의 위치가 바뀌면 머리 자세와 함께 목뼈 정렬에도 영향을 줄 수 있어, 일자목이나 목 질환이 있다면 턱관절도 함께 살펴볼 만합니다.

3. 03

   일자목과 목디스크

   아래턱이 뒤로 밀린 맞물림에서는 머리를 앞으로 내미는 자세가 굳기 쉽습니다. 목의 C자 곡선이 줄면 목 근육에 부담이 쌓여, 두통과 뒷목⁠·어깨 통증으로 이어질 수 있습니다.

4. 04

   어깨와 골반

   머리의 무게중심이 한쪽으로 쏠리면 어깨 높이가 달라지고, 이 변화가 척추를 따라 골반 기울기로 이어진다는 견해가 있습니다. 다만 개인차가 크고 원인이 여럿이어서, 해당 진료과의 진료가 먼저 필요할 수 있습니다.