찬물에이가 시려요

잇몸이 내려가 뿌리가 드러남

치아 뿌리는 법랑질이 없어 잇몸이 내려가면 상아질이 바로 드러나고, 찬 자극이 신경까지 전달됩니다. 나이, 잇몸병, 세게 닦는 습관이 관련됩니다.

잘못된 칫솔질

딱딱한 칫솔로 가로로 세게 문지르면 잇몸이 밀려 내려가고 치아 목 부분이 패입니다.

치아 마모·이갈이

이갈이나 이악물기로 씹는 면이 닳거나 치아 목 부분이 파이면 상아질이 드러납니다.

산성 음식과 음료

탄산음료, 과일주스, 식초가 든 음식을 자주 먹으면 법랑질이 조금씩 녹아 얇아집니다.

충치

충치가 상아질까지 진행되면 찬 것, 단 것에 시립니다. 특정 치아만 시리다면 충치를 먼저 의심합니다.

금이 간 치아

치아에 미세한 금이 가면 씹을 때 찌릿하면서 찬 것에도 시립니다. 엑스레이에 잘 보이지 않아 놓치기 쉽습니다.

충전물·보철물의 틈

오래된 충전물이나 크라운 가장자리가 들뜨면 그 틈으로 자극이 들어갑니다.

스케일링·미백 직후

치석을 제거해 덮여 있던 뿌리가 드러나거나 미백제 자극으로 일시적으로 시릴 수 있습니다. 대개 시간이 지나며 가라앉습니다.

시린 이 전용 치약

지각과민 완화 성분이 든 치약을 몇 주 이상 꾸준히 씁니다. 시린 부위에 치약을 살짝 바르고 잠시 두는 것도 도움이 됩니다.

부드러운 칫솔로 부드럽게

부드러운 모의 칫솔로 잇몸 경계를 세로나 작은 원을 그리듯 닦습니다. 가로로 세게 문지르지 마세요.

산성 음료 줄이기

탄산음료⁠·과일주스⁠·식초 음식을 줄이고, 먹은 뒤에는 물로 헹군 다음 잠시 지나서 양치하는 것이 법랑질에 좋습니다.

이악물기 주의

치아가 닳아 시린 경우 낮 동안 위아래 치아를 떨어뜨리는 습관이 마모를 늦춥니다.

너무 찬 음식 잠시 피하기

시림이 심한 동안은 얼음이 든 음료나 아이스크림을 잠시 피해 신경이 진정될 시간을 줍니다.

증상 기록

어느 치아가, 무엇에, 얼마나 오래 시린지 적어 두면 진료 때 원인을 찾기 쉽습니다.